Cykelskjold

Egnet til 6+ år

I kan tage følgende skjold:

• 10km – cykles over 1 døgn (foreslåede aldersgruppe: 6 år+)
• 25km – cykles over 1 døgn (foreslåede aldersgruppe: 8 år+)
• 50km – cykles over 1 døgn, (foreslåede aldersgruppe: 11 år+)
• 100km – cykles over 2 døgn, (foreslåede aldersgruppe: 14 år+)
• 500km – cykles over 6 døgn, (foreslåede aldersgruppe: 16 år+)

Regler

• Alle distancer: Spejderne skal bruge cykelhjelm og kunne færdselsreglerne for cykling.

• Fra 50km og opefter: Spejderne skal vise de kan lave almen vedligeholdelse af cykler, herunder pumpe dæk, fikse afhoppet kæde, lappe cykelslanger, stramme og smøre cykelkæder, samt justere højden på cykelsæderne.

• Fra 100km og opefter: Spejderne skal vise de kan håndtere de mest almindelige cykelskader (ondt i knæene, ondt i ryggen og nakken, ømme hænder).

• 500km: Inden spejderne tager dette cykelskjold skal de have gennemført et træningsforløb, hvor de træner sig op til at kunne klare cykelturen. Dette er meget vigtigt for at undgå cykelskader! Forløbet kan f.eks. være over to måneders tid, hvor gruppen mødes jævnligt og gradvist cykler længere og længere ture. Tilpas til jeres egen gruppes muligheder.